Lie f desverdriet.info

 

Beantwoord de volgende vragenlijst :


l. Was jij het, of die ander, die het “uit” maakte? Om welke reden? Als
jij het was, waarom kreeg je er dan spijt en verdriet van?

2. Ging je al snel op zoek naar andere mogelijke partners en hoe
belangrijk was dat voor je?

3. Bleef je hoop koesteren dat het weer goed zou komen? Maakte je een
scenario voor herstel? Heb je voor jezelf het gevoel dat je daarin
creatief en initiatiefrijk was?

4. Ging je door de pijn heen en kreeg je inzicht in wat je de ergste pijn
bezorgde?
(Zoals bijvoorbeeld het verlies en terugverlangen naar die ander, het
alleen zijn en de angsten daarvan, de angst voor de dood.)

5. Lukte het je haar of hem in zekere mate los te laten, terwijl je ook
het goede van diezelfde persoon in gedachten vasthield?

6. Wilde je en ging je weer van jezelf houden? Hoe deed je dat?

7. Hoe heb je je woede geuit? Heeft je woede je ziel geholpen zich te
bevrijden van de pijn?

8. Ging je op zoek naar jezelf? Vergeleek je dit liefdesverdriet met een
vorig? Kreeg je een scherper beeld van jezelf en ben je daardoor
veranderd?

9. Heb je een plan gemaakt om weer gelukkig (dwz dat je een bevredigende
en stabiele bron van intimiteit hervonden had) te worden? Is het je
gelukt?

10. Heb je achteraf de overtuiging dat dit liefdesverdriet een crisis
geweest is Waarin je jezelf vernieuwd hebt en innerlijk gegroeid bent?
slotvraag met los antwoord:

11. Wat beschouw je, achteraf, als je meest succesvolle actie om uit de
pijn en het verdriet te komen en jezelf (als dat zo was) te vernieuwen, in
een nieuw innerlijk evenwicht? (Maak bijvoorbeeld een keuze uit de in de
vorige vragen genoemde mogelijkheden. )
Hoeveel tijd had je voor dit proces nodig?

Heb je tenminste 7 van de 8 vragen 3 t/m 10 met waar beantwoord, dan ben
je een ster in de verwerking van je liefdesverdriet en kom je er goed, en
zelfs met de kans op innerlijke vernieuwing, doorheen.

Heb je hulp nodig?
Stuur je antwoorden naar advies@liefdesverdriet.info en vraag een consult of e-mailconsult aan!